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素菜鍋的做法及營養(yǎng)價值

素菜鍋的做法

素菜鍋的材料:

臭豆腐1塊,大白菜100克,木耳20克,香菇3朵,草菇20克,金針花20克,腐皮50克,面筋20克,清香湯底600㏄,鹽1/2茶匙,雞粉1/4茶匙,胡椒粉少許
 

素菜鍋的做法:

1.臭豆腐切四等份;木耳浸泡冷水至軟切片;香菇洗凈瀝干;大白菜洗凈瀝干;草菇洗凈;金針花洗凈,浸泡冷水至軟,備用。
2.將作法1的大白菜放入沸水中汆燙至熟,撈起以冷開水沖涼備用。
3.再放入作法1的木耳片、香菇、草菇、金針花汆燙至熟,撈起以冷開水沖涼備用。
4.再將面筋、腐皮放入沸水中汆燙至熟,撈起以冷開水沖涼備用。
5.最后將作法1的臭豆腐汆燙一下后,撈起備用。
6.取一鍋,將清香湯底放入鍋中,加入上述所有材料、所有調(diào)味料拌煮一下,待沸騰后即可。
 

素菜鍋的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/93554/

更新于:2014-04-11 13:33:56

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