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中式蘑菇燜飯的做法及營養(yǎng)價值

中式蘑菇燜飯的做法

中式蘑菇燜飯的材料:

草菇20克,新鮮香菇20克,平菇20克,洋菇20克,洋蔥(小型1/4顆),大蒜2瓣,熟白米飯1碗

鹽1/8小匙,蠔油1小匙,雞精1/4小匙,高湯或清水150ml,沙拉油1/2大匙,黑胡椒粉1/8小匙

 

中式蘑菇燜飯的做法:

1. 將各類蘑菇洗凈,草菇切成4小塊,平菇用手撕成小條,香菇和洋菇去蒂切片,洋蔥切成小塊,大蒜去皮剁成蓉。

2. 炒鍋內(nèi)放入沙拉油,冷油加入洋蔥和蒜蓉,小火炒出香味。

3. 轉(zhuǎn)中火,先加入草菇,平菇和洋菇炒約1分鐘,最后再加入平菇炒1分鐘左右。

4.加入白米飯一碗,注入清水或高湯,水量以沒過米飯和蘑菇為準。用鍋鏟將高湯和米飯拌勻后,加入鹽,蠔油, 黑胡椒粉,用小火煮8分鐘左右, 至米飯的水份基本收干。(不要太干了,也不要煮的太爛,太干或太爛口感都不好)

5.中式蘑菇燜飯就這樣做好了。
 

中式蘑菇燜飯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/90680/

更新于:2013-11-24 18:09:32

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