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薏米銀餌蓮子西瓜冰粥的做法及營養(yǎng)價(jià)值

薏米銀餌蓮子西瓜冰粥的做法

薏米銀餌蓮子西瓜冰粥的材料:

銀餌,無芯蓮子,薏米,西瓜,花生
 

薏米銀餌蓮子西瓜冰粥的做法:

1.頭天晚上把銀餌、無芯蓮子、薏米泡上(這樣比較好熟)。
2.用冰袋制一袋冰。
3.然后第二天早上分別把銀餌、無芯蓮子、薏米煮熟,可以根據(jù)個(gè)人口味在熬制的時(shí)候加入冰糖。用挖勺取幾個(gè)西瓜球,再撥幾粒花生。然后材料放涼后,拿一個(gè)大碗(最好帶密封蓋的),把材料都馬好,在上面稍微撒點(diǎn)糖,然后再在上面加入冰塊,再撒點(diǎn)糖,蓋上蓋子,密封好,放入冰箱冷藏幾個(gè)小時(shí)就可以了。
4.吃的時(shí)候翻動(dòng)一下,一碗清涼的夏不熱就可以吃了。
 

薏米銀餌蓮子西瓜冰粥的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/90504/

更新于:2013-11-16 21:58:17

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