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乾煸四季豆的做法及營養(yǎng)價值

乾煸四季豆的做法

乾煸四季豆的材料:

主料:四季豆750克
輔料:蝦米25克
 調(diào)料:植物油50克,黃酒20克,香油20克,鹽5克,白砂糖5克,味精4克,大蔥5克,5克。 

乾煸四季豆的做法:

1. 將四季豆摘去兩端,并撕去邊筋,再一斬為二;
2. 洗凈瀝水后,放入高溫油鍋內(nèi)炸至碧綠并有些干癟時撈出瀝油;
3. 原炒鍋留少許底油加熱,放入姜末、開洋末稍煸;
4. 倒入四季豆翻炒數(shù)下,加入紹酒、精鹽、糖、味精和二匙湯水;
 5. 略燜燒至入味,旺火收濃湯汁,撒入蔥花,加入香麻油,拌勻后即可起鍋裝盤 

乾煸四季豆的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/88383/

更新于:2013-07-12 20:40:54

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