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法式蕃茄海鮮湯的做法及營養(yǎng)價值

法式蕃茄海鮮湯的做法

法式蕃茄海鮮湯的材料:

A.蛤蜊3顆,淡菜1顆,干貝1顆,明蝦1尾,花枝2小片,B.罐頭去皮蕃茄100公克,橄欖油10㏄,白酒15㏄,高湯250㏄,新鮮百里香2支,新鮮月桂葉1片,鹽適量,胡椒粉適量 

法式蕃茄海鮮湯的做法:

1.將所有材料A洗凈,淋上白酒;將罐頭去皮蕃茄切碎,備用。
2.取一人份的湯碗,將作法1的材料與蕃茄碎及剩余所有材料混合,倒入高湯,再放入所有調(diào)味料調(diào)味。
 3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入微波爐按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調(diào)完成后取出即可。 

法式蕃茄海鮮湯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/88357/

更新于:2013-07-08 22:33:15

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