番茄沙司脆皮豆腐的原料：豆腐；
番茄沙司脆皮豆腐的配料：番茄沙司、糖、白醋、淀粉。
番茄沙司脆皮豆腐的做法：
1、豆腐切條狀，放入淀粉碗中均勻沾滿淀粉備用。
2、起鍋倒入食用油，油熱放入豆腐炸制金黃色撈出備用，取空碗倒入適量番茄沙司加入糖、白醋、適量水?dāng)噭颉?/p>
3、起鍋倒入調(diào)好的番茄汁，用鏟子不停攪動(dòng)，待湯汁有點(diǎn)粘稠了加入水淀粉勾芡，關(guān)火將湯汁淋在豆腐上即可。
家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：
加白醋的目的是，番茄沙司能調(diào)出酸甜口味，之所以用白醋不用陳醋是因?yàn)殛惔椎柠熚洞螅鰜?lái)的味道不鮮。
健康提示：
1、豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達(dá)95％以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個(gè)人一天鈣的需要量。
2、豆腐為補(bǔ)益清熱養(yǎng)生食品，常食之，可補(bǔ)中益氣、清熱潤(rùn)燥、生津止渴、清潔腸胃。更適于熱性體質(zhì)、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調(diào)養(yǎng)者食用�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，豆腐除有增加營(yíng)養(yǎng)、幫助消化、增進(jìn)食欲的功能外，對(duì)齒、骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育也頗為有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量；豆腐不含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇癥及動(dòng)脈硬化、冠心病患者的藥膳佳肴。也是兒童、病弱者及老年人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食療佳品。豆腐含有豐富的植物雌激素，對(duì)防治骨質(zhì)疏松癥有良好的作用。還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。
食物相克：
因豆腐腫含嘌呤較多，對(duì)嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者，忌食豆腐；脾胃虛寒，經(jīng)常腹瀉便溏者忌食。
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