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華夫餅的做法及營養(yǎng)價值

華夫餅的做法

華夫餅的原料:雞蛋、牛奶

華夫餅的配料:細砂糖、低筋面粉、玉米淀粉、泡打粉

華夫餅的調料:果醬、鮮奶、油融化的黃油

華夫餅的做法:

1、雞蛋打散+細砂糖攪拌均勻;

2、加入牛奶攪拌均勻;

3、低筋面粉+玉米淀粉+泡打粉混合過篩一次后,再次過篩,篩到上一步中,用打蛋器攪拌至順滑;

4、倒入融化的黃油攪拌均勻;

5、面糊拌好的狀態(tài)。可倒入量杯里,方便澆在華夫餅模具上;

6、華夫餅模具在使用之前,兩面都要均勻地涂抹一層融化的黃油,縫隙也要涂到;

7、將華夫餅模具放在煤氣灶上,中小火,兩邊都要預熱,預熱到滴上第一水滋一下就沒有的程度,大概一面1分鐘~然后倒入面糊;

8、面糊倒入后,幾乎覆蓋住整片華夫餅內部,如果個別地方沒覆蓋到,請人為關注一下~然后蓋上蓋子,先加熱約1分鐘,然后翻轉加熱1-2分鐘,再翻過來1分鐘;

9、等到看不到蒸汽了表示差不多熟了,可以打開蓋子看看,如果欠火候,就稍微再熱一下,但是注意別糊了,用小火~另外,為了華夫餅上色均勻,請盡量移動一下模具的受熱位置。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、良質鮮蛋有輕微的生石灰味。

2、新鮮乳(消毒乳)呈乳白色或稍帶微黃色,有新鮮牛乳固有的香味,無異味,呈均勻的流體,無沉淀,無凝結,無雜質,無異物,無粘稠現象。

健康提示:

1、蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優(yōu)質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統(tǒng)和身體發(fā)育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。

2、牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;牛奶中含有大量的B2,可以促進皮膚的新陳代謝;牛奶中的乳清對黑色素有消除作用,可防治多種色素沉著引起的斑痕。

食物相克:

1、雞蛋與豆?jié){相克,降低了營養(yǎng)價值。

2、牛奶不宜在日光照射下保存,也不宜冰凍保存。

華夫餅的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/87244/

更新于:2013-03-31 12:57:33

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