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豉香秋刀魚的做法及營養(yǎng)價值

豉香秋刀魚的做法

豉香秋刀魚的材料:

秋刀魚·3條(約600克)  紅辣椒·個  黃辣椒·個  青豆·5克  香蔥·1棵  生·1小塊  大蒜·3瓣  食用油·30克  醬油·6克  料酒·30克  胡椒粉·3克  豆豉·30克  精鹽·3克  味精·1.5克 

豉香秋刀魚的做法:

1.秋刀魚取出內臟后切段,洗凈放入盤中;
2.蔥洗凈后切成蔥花;姜、蒜洗凈切末;辣椒洗凈切塊;豆豉洗凈;
3.鍋內放少量油,將蔥、姜、蒜、辣椒、青豆、豆豉入鍋爆香后淋在魚上;
4.再放上胡椒粉、醬油、料酒、鹽、味精蒸約6分鐘至熟即可。
注意
 豉香味濃,滑嫩清淡。如果不怕味道苦,不取出魚的內臟也可以。 

豉香秋刀魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/87123/

更新于:2013-03-26 13:20:03

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