家常菜做法大全www.osxg.com.cn防癌抗癌的飲食 14款防癌抗癌食療菜譜的做法
癌癥（cancer），醫學術語亦稱惡性腫瘤（malignant neoplasm），中醫學中稱巖，為由控制細胞生長增殖機制失常而引起的疾病。癌細胞除了生長失控外，還會局部侵入周遭正常組織甚至經由體內循環系統或淋巴系統轉移到身體其他部分。
小編支招：專家提醒您：防癌癥從改變生活方式做起
1、飲食清淡，營養均衡，淡泊情志，經常運動，不吸煙、不酗酒、不熬夜，注意養成良好的生活作息習慣，可以減少大多數腫瘤的發生。
2、多吃新鮮黃綠色蔬菜與水果（每人每日300~500克），低鹽（每人每日5~10克），不吃或少吃腌制、發霉食品，健康飲食是人人可以做到的防癌措施。脂肪攝入過多，易導致乳腺癌、大腸癌。
3、預防肺癌:請立即戒煙，被動吸煙危害更大；減少空氣污染，預防肺癌發生；45歲以上成年男子，每年要拍胸片一次，特別是吸煙者，咳嗽時痰中帶血應及早就醫。
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推薦14款防癌抗癌食療菜譜
粉蒸肉功效：防止人體致癌物質 辣炒豆角絲
功效：抑制癌細胞 香菇素包
功效：主治臟躁、煩熱 素三鮮
功效：抗癌 鹵汁香菇
功效：抗腫瘤、解毒 冬筍香菇
功效：防癌抗癌 鮮蘑豆腐湯
功效：提高機體免疫力 涼拌洋蔥
功效：控制癌細胞的生長 清爽西蘭花
功效：防癌、降低心臟病 素燒白蘿卜
功效：抵制癌細胞生長 上湯娃娃菜
功效：預防結腸癌 紅豆薏米粥
功效：防腫瘤、增強免疫功能 木瓜粥
功效：提高人體免疫功能 番茄菜花
功效：防癌抗癌、防止感染
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更新于：2010-05-06 13:54:37