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雙椒魚片的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

雙椒魚片的做法

雙椒魚片的原料:鱸魚、青椒、泡紅椒;

雙椒魚片的配料:泡紅蘿卜、片、花椒、油、地瓜粉、蛋清、黑胡椒;

雙椒魚片的做法:

1、把鱸魚肉剔下來(lái),切片,頭尾骨頭備用,魚片放少許地瓜粉,蛋清,黑胡椒腌制;

2、少許油,姜片,把頭尾骨頭煎一下,加入水,放入泡紅蘿卜,文火燉,熬到魚湯呈乳白色;

3、過(guò)濾掉魚骨,留湯,燒開放入魚片燙熟,加入青椒,泡紅椒; 

4、另起鍋燒開放入花椒慢火讓花椒起香味,倒入魚湯中。 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

為了保證鱸魚的肉質(zhì)潔白,宰殺時(shí)應(yīng)把鱸魚的鰓夾骨斬?cái)啵沟醴叛,待血污流盡后,放在砧板上,從魚尾部跟著脊骨逆刀上,剖斷胸骨,將鱸魚分成軟、硬兩邊,取出內(nèi)臟,洗凈血污即可(起鱸魚球用);

雙椒魚片的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/86732/

更新于:2013-03-09 11:28:25

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