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菠蘿包的做法及營養(yǎng)價值

菠蘿包的做法

菠蘿包的原料:

面包:高筋面粉200g、低筋面粉50g、雞蛋1個、砂糖30g、牛奶140g、黃油40g、鹽3g、發(fā)酵粉4g。

菠蘿皮:黃油40g、砂糖60g、雞蛋1個、低筋面粉80g。

奶黃餡:奶粉60g、砂糖20g、雞蛋1個。

菠蘿包的做法:

準備工作:

1.奶黃餡:把砂糖和奶粉攪拌均勻,然后加入雞蛋攪拌均勻。

2.菠蘿皮:黃油軟化至室溫,加入砂糖打均勻,然后加入雞蛋打發(fā),最后篩入低筋面粉,切拌均勻,放入冰箱冷藏。

面包的制作方法:

1.牛奶加熱到室溫,加入發(fā)酵粉攪拌均勻備用;

2.高筋面粉、低筋面粉、砂糖、鹽攪拌均勻,加入雞蛋攪拌均勻,然后加入牛奶發(fā)酵水,揉成面團;

3.醒15分鐘后,加入黃油揉45分鐘至擴展階段,蓋上保鮮膜放到暖和地方發(fā)酵至兩倍大(大約一個小時);

4.醒好的面分割成小塊兒,揉圓松弛15分鐘;

5.松弛好的小面團按扁,包入奶黃餡,菠蘿皮搟薄蓋在菠蘿包上;

6.烤箱底部放入一小碗水,預熱180度2分鐘,把菠蘿包放入烤箱發(fā)酵15分鐘;

7.拿出菠蘿包,烤箱再次預熱180度2分鐘,放入菠蘿包,再次發(fā)酵15分鐘;

8.拿出菠蘿包和盛水的碗,在菠蘿皮上劃出花紋,表面刷一層蛋液,烤箱再次預熱180度,放入菠蘿包烤15分鐘。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

如果菠蘿包里面不放奶黃餡,烤熟后從中間片開,加入一薄片黃油,那就是大名鼎鼎的冰火菠蘿油

健康提示:

雞蛋:

一般人都適合。更是嬰幼兒、孕婦、產(chǎn)婦、病人的理想食品。可以說,雞蛋是我們生活中既經(jīng)濟又必不可少的食品。但營養(yǎng)如此豐富的雞蛋并非吃得越多越好,也并非人人都可以放心食用。

豬肉提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪,具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者。

食物相克:

雞蛋:

雞蛋與兔肉相克,者各有一些生物活性物質(zhì),若同炒同食,則易產(chǎn)生刺激腸胃道的物質(zhì)而引起腹瀉,故不宜同食。

菠蘿包的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/86417/

更新于:2013-02-23 10:06:43

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