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椰子脆塔的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

椰子脆塔的做法

椰子脆塔的原料:

餅皮:低粉120克;細(xì)砂糖15克、黃油60克、蛋黃10克(小的約半個(gè))、水30毫升

餡料:雞蛋1個(gè)、細(xì)砂糖60克、鹽一點(diǎn)點(diǎn)、牛奶50克、黃油30克、低粉25克、椰絲70克;

椰子脆塔的做法:

1.黃油室溫軟化,和過篩的低粉、細(xì)砂糖一起揉搓成粗顆粒,加入蛋黃水,輕揉成團(tuán),用保鮮膜包裹好,放冰箱冷藏室冷藏4小時(shí)。

2.餡料制作:把1個(gè)雞蛋、60克糖、鹽、50克牛奶拌勻,至糖全部溶解,加入30克溶化的黃油拌勻,最后篩入低粉、椰絲拌勻即可。(書里還加了一點(diǎn)泡打粉,我沒放)

3.把餅皮隔著保鮮膜搟開,鋪在盤子上,再用搟面杖沿盤子搟一圈,把多余的餅皮去掉,用叉子戳些洞。

4.用手把餡料捏成一個(gè)個(gè)小球,碼放在餅皮上。

5. 烤箱預(yù)熱190度,烤約30分鐘。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

餅皮面團(tuán)很軟,一定要冷藏變硬了再搟,這樣容易操作。餡料也很濕軟,輕輕捏成小球就行了,這樣烤出來(lái)酥松可口。

健康提示:

椰子性味甘、平,入胃、脾、大腸經(jīng);果肉具有補(bǔ)虛強(qiáng)壯,益氣祛風(fēng),消疳殺蟲的功效,久食能令人面部潤(rùn)澤,益人氣力及耐受饑餓,治小兒滌蟲、片蟲病;椰水具有滋補(bǔ)、清暑解渴的功效,主治暑熱類渴,津液不足之口渴;椰子殼油治癬,療楊梅瘡。

食物相克:

一般人都可以食用椰子。體內(nèi)熱盛的人不宜吃椰子。凡大便清泄者忌食椰肉;病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也應(yīng)忌食。

椰子脆塔的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/86261/

更新于:2013-02-16 12:26:14

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