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香菇黃芪雞煲的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

香菇黃芪雞煲的做法

香菇黃芪雞煲的原料:雞、黃芪、鮮香菇;

香菇黃芪雞煲的配料:蔥、、白砂糖、花椒、花雕酒、鹽、花生油;

香菇黃芪雞煲的做法:

1、香菇洗凈,洗凈后斜刀切成片,黃芪洗去浮土,雞斬成小塊,蔥切段,姜切大片;

2、接下來(lái),炒鍋置于火上,倒入適量油,同時(shí)加入適量白砂糖、花椒,炒之,小冒煙時(shí)加入雞塊翻炒,隨后投入蔥、姜,翻炒,按自己喜好倒入些花雕酒(也可不放)。然后將炒鍋內(nèi)所有的東西移入砂鍋內(nèi);

3、倒入足量開(kāi)水,開(kāi)鍋后放入香菇和黃芪,小火燉之,大概一個(gè)多小時(shí)后,香氣撲鼻,放入一小勺鹽調(diào)味,然后撒入一小撮蔥花,齊活。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

如果香菇比較干凈,則只要用清水沖凈即可,這樣可以保存香菇的鮮味。

健康提示:

香菇(鮮)

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn);香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉(zhuǎn)化為維生素D,促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收,并可增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌癥患者多吃香菇能抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng);香菇食療對(duì)腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì),能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預(yù)防動(dòng)脈硬化、肝硬化等疾;香菇多糖能提高輔助性T細(xì)胞的活力而增強(qiáng)人體體液免疫功能。大量實(shí)踐證明,香菇防治癌癥的范圍廣泛,已用于臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質(zhì),對(duì)促進(jìn)人體新陳代謝,提高機(jī)體適應(yīng)力有很大作用;香菇還對(duì)糖尿病、肺結(jié)核、傳染性肝炎、神經(jīng)炎等起治療作用,又可用于消化不良、便秘等。

黃芪:

這藥是一個(gè)常用的補(bǔ)氣藥,補(bǔ)而不燥,在中醫(yī)界有"十藥九芪"的說(shuō)法,可見(jiàn)黃芪是用量最大的中藥之一。黃芪不僅可以用于治療疾病,而且用黃芪補(bǔ)益身體也是很好的選擇。作為中藥性味歸經(jīng):味甘、性微溫,歸脾、肺經(jīng)。功效:入氣分,可升可降;具有補(bǔ)氣升陽(yáng),固表止汗,行水消腫,托毒生肌的功效。

食物相克:

香菇:

香菇+鵪鶉肉、鵪鶉蛋=面部易長(zhǎng)黑斑。

香菇+河蟹=易引起結(jié)石癥狀。

香菇含有維生素D,河蟹也富含維生素D,兩者一起食用,會(huì)使人體中的維生素D含量過(guò)高,造成鈣質(zhì)增加,長(zhǎng)期食用易引起結(jié)石癥狀。

香菇+番茄=破壞類胡蘿卜素,降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

香菇含有豐富的生物化學(xué)物質(zhì),與含有類胡蘿卜素的番茄同食,會(huì)破壞番茄所含的類胡蘿卜素,使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值降低。

香菇黃芪雞煲的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/85540/

更新于:2013-01-14 17:38:47

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