日本一区二区高清道免费-av蜜桃视频在线观看-成人污污污视频在线免费观看-日本熟妇乱人视频在线-国产黄色自拍网站在线-色婷婷亚洲十月十月色天-随时随地都能干的学校教师-在线观看成人字幕吗-成人动漫一二三区在线观看

好食佬菜譜網(wǎng)

食譜大全 > 解暑美食DIY-韓國綠豆餅的做法(營養(yǎng)價值)如何做,怎么做解暑美食DIY-韓國綠豆餅好吃詳細圖片步驟

解暑美食DIY-韓國綠豆餅的做法及營養(yǎng)價值

解暑美食DIY-韓國綠豆餅的做法

韓國綠豆餅的原料:綠豆、糯米;

韓國綠豆餅的配料:豬肉(OR牛肉)、鹽、味精、料酒、香油(OR麻油)、醬油、、蔥、大蒜、水、雞蛋、花生油等;

韓國綠豆餅的做法:

1、把糯米和綠豆浸泡1-2小時(糯米:綠豆=2:1),也可把綠豆在開水中稍微煮一下,這樣可以去除綠豆生青氣味;

2、放入攪拌器中攪拌成糊狀(注意要適當加入水份);

3、加入雞蛋1-2枚;

4、把豬肉(牛肉)切成絲或做成肉糜,加入生姜、料酒、蔥、大蒜、香油(麻油)、鹽、味精、醬油、料酒等攪拌;

5、熱鍋加入適量色拉油,待油7分燙時用湯勺舀適量綠豆糊放入鍋中煎炸;

6、待1分種后再加入肉絲(肉糜);

7、再在肉絲(肉糜)上加入少量綠豆糊;

8、反過來煎炸;

  家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

綠豆餅做時要掌握厚度,太厚里面不容易熟而外面卻成焦糊狀,太薄難成形;

選購糯米時,除了需要參照一般大米的選購方法,另外,要選硬度低、黏性大、膨脹性小、色澤乳白不透明所為宜;

辨別摻假糯米,可用碘酒浸泡片刻,再用清水洗凈米粒,糯米為紫紅色,而秈米粳米顯藍色。

健康提示:

綠豆:

綠豆尤其是綠豆皮中含有大量解毒物質(zhì),夏天食用可起到清熱解毒,防止中暑的作用。

糯米:

糯米富含B族維生素,能溫暖脾胃,補益中氣;對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用,對尿頻、自汗有較好的食療效果。

食物相克:

糯米:

糯米食品宜加熱后食用。糯米不宜一次食用過多。糯米性粘滯,難于消化,不宜一次食用過多,老人、小孩或病人更宜慎用。糯米年糕無論甜咸,其碳水化合物和鈉的含量都很高,對于有糖尿病、體重過重或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。

解暑美食DIY-韓國綠豆餅的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/85164/

更新于:2012-12-29 11:45:33

與解暑美食DIY-韓國綠豆餅相關(guān)的食譜

大家經(jīng)?吹...

本周熱點美食