
韓國綠豆餅的配料:豬肉(OR牛肉)、鹽、味精、料酒、香油(OR麻油)、醬油、姜、蔥、大蒜、水、雞蛋、花生油等;
韓國綠豆餅的做法:
1、把糯米和綠豆浸泡1-2小時(糯米:綠豆=2:1),也可把綠豆在開水中稍微煮一下,這樣可以去除綠豆生青氣味;
2、放入攪拌器中攪拌成糊狀(注意要適當加入水份);
3、加入雞蛋1-2枚;
4、把豬肉(牛肉)切成絲或做成肉糜,加入生姜、料酒、蔥、大蒜、香油(麻油)、鹽、味精、醬油、料酒等攪拌;
5、熱鍋加入適量色拉油,待油7分燙時用湯勺舀適量綠豆糊放入鍋中煎炸;
6、待1分種后再加入肉絲(肉糜);
7、再在肉絲(肉糜)上加入少量綠豆糊;
8、反過來煎炸;
家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:
綠豆餅做時要掌握厚度,太厚里面不容易熟而外面卻成焦糊狀,太薄難成形;
選購糯米時,除了需要參照一般大米的選購方法,另外,要選硬度低、黏性大、膨脹性小、色澤乳白不透明所為宜;
辨別摻假糯米,可用碘酒浸泡片刻,再用清水洗凈米粒,糯米為紫紅色,而秈米或粳米顯藍色。
健康提示:
綠豆:
綠豆尤其是綠豆皮中含有大量解毒物質(zhì),夏天食用可起到清熱解毒,防止中暑的作用。
糯米:
糯米富含B族維生素,能溫暖脾胃,補益中氣;對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用,對尿頻、自汗有較好的食療效果。
食物相克:
糯米:
糯米食品宜加熱后食用。糯米不宜一次食用過多。糯米性粘滯,難于消化,不宜一次食用過多,老人、小孩或病人更宜慎用。糯米年糕無論甜咸,其碳水化合物和鈉的含量都很高,對于有糖尿病、體重過重或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。
《解暑美食DIY-韓國綠豆餅的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/85164/
>