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可樂(lè)栗子燜排骨的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

可樂(lè)栗子燜排骨的做法

  可樂(lè)栗子燜排骨的原料:栗子、排骨;

  可樂(lè)栗子燜排骨的配料:可樂(lè);

可樂(lè)栗子燜排骨的調(diào)料:、蒜、鹽、雞粉、老抽、醋、香油。

可樂(lè)栗子燜排骨的做法:

1、排骨斬件,厚的排骨稍改薄,一開為二,栗子去殼,姜切片,蒜一開為二。

2、排骨飛水,洗凈瀝干水分,栗子煮一會(huì)涼水泡一下去衣待用。

3、鍋里放油燒熱,炸排骨稍變金黃撈出瀝油,栗子也泡油撈出瀝油。

4、鍋里留少許油,爆香姜蒜,跟著放排骨,灑入料酒,炒勻,放可樂(lè),少許老抽,少許醋煮滾后,轉(zhuǎn)小火燜煮二十分鐘,再放入栗子,放鹽,雞粉燜煮大概三十分鐘栗子排骨軟熟,如果汁太少,可以加少許的開水,放幾粒冰糖收汁,收汁時(shí)去掉姜片即可。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

排骨的選料上,要選肥瘦相間的排骨,不能選全部是瘦肉的,否則肉中沒(méi)有油份,做出來(lái)的排骨會(huì)比較柴。

健康提示:

豬排骨提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪,尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康。適宜于氣血不足,陰虛納差者。

  食物相克:

濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食排骨。

可樂(lè)栗子燜排骨的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/84685/

更新于:2012-12-01 13:01:53

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