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胡蘿卜奶酪吐司的做法及營養價值
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胡蘿卜奶酪吐司的做法

蘿卜奶酪吐司的原料:高粉300g、胡蘿卜泥80g

胡蘿卜奶酪吐司的配料:蛋2個、黃油20g

胡蘿卜奶酪吐司的調料:蜂蜜46g、鹽3g、酵母3g 

胡蘿卜奶酪吐司的做法:

1、先做湯種:芝士片撕開。

2、與配料中的其他材料混合均勻。

3、微波爐高火叮1分鐘,取出,攪勻后再定30秒,取出拌勻。涼涼后,蓋保鮮膜,冷藏1小時備用。

4、將主料中的材料與之前做好的湯種拌勻混合,揉成能拉出薄膜的面團,發酵至2.5倍大。

5、分割成想要的大小,滾圓,松弛20分鐘。

6、整形入吐司模最后發酵。

7、發至模具8-9分滿,預熱烤箱180度,表面噴水,35—40分鐘。

8、烤好了!

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

面團太黏時可以撒少許手粉,但是不能太多。

健康提示:

1、胡蘿卜健脾消食、補肝明目、清熱解毒、降氣止咳,營養又美味。但是很多人不愛吃,今天就讓我們一起來學學胡蘿卜新吃法,淡淡海鮮螃蟹味,簡單有解饞。

2、黃油營養是奶制品之首,牛奶煉成的黃油營養豐富,含維他命,礦物質,脂肪酸,醣化神經磷脂,膽固醇,黃油做菜也很香,可以炸魚,煎牛排,烤面包,涂抹面包吃,不僅營養豐富,而且很香醇味美,綿甜可口。 黃油雖然也含部分脂肪,但是一款質量上乘的黃油,脂肪含量往往很少的,最多不超過百分之30,黃油是牛奶提煉出來的,富含豐富的氨基酸,蛋白質,還富含維生素A等各種維生素和礦物質,可以為身體的發育和骨骼的發育補充大量營養,是青少年不可多得的保健食材。

食物相克:

黃油孕婦,肥胖者忌食;糖尿病患者忌食。

胡蘿卜奶酪吐司的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/84480/

更新于:2012-11-22 09:46:06

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