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蔬菜寬粉燉牛肉的做法及營養(yǎng)價值

蔬菜寬粉燉牛肉的做法

主料: 熟牛肉 100g 寬粉條 100g 白菜 3片 豆腐 100g

輔料: 青椒 1個 胡蘿卜 1根 菠菜 1棵 大蒜 數(shù)枚 小紅椒 1小把

調(diào)料: 火鍋底料 100g 鹽 花椒粉 雞精 醋 植物油

蔬菜寬粉燉牛肉的做法:

蔬菜寬粉燉牛肉的做法

1、寬粉條折短,溫水泡發(fā)。

2、白菜、青椒、胡蘿卜、菠菜洗干凈、蒜去皮洗凈。

3、熟牛肉切塊。

蔬菜寬粉燉牛肉的做法

4、豆腐切片,鍋內(nèi)放少許油,煎至兩面微黃。

5、菠菜切段,青椒、白菜、胡蘿卜切塊。

6、鍋內(nèi)放適量植物油,放火鍋底料炒香,放進(jìn)蒜瓣(拍扁)和小紅椒炒出香味。

蔬菜寬粉燉牛肉的做法

7、放進(jìn)泡好的寬粉條翻炒。

8、加適量清水,慢火燜至粉條變軟。

9、加入煎好的豆腐片和牛肉,大火燒開。

蔬菜寬粉燉牛肉的做法

10、放入蔬菜,加適量鹽、花椒粉、姜粉(也可用生姜)、雞精。菜熟后烹入適量醋,出鍋即可。

蔬菜寬粉燉牛肉的特色:

鮮香可口,營養(yǎng)豐富

蔬菜寬粉燉牛肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/84477/

更新于:2012-11-22 09:46:24

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