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鮮甜草莓派的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鮮甜草莓派的做法

鮮甜草莓派的派皮:三角奶酪2塊、黃油40g、糖10g、低粉90g、牛奶20g;

鮮甜草莓派的酥粒:紅糖10g、黃油20g、高粉20g;

鮮甜草莓派的草莓餡:草莓150g、全蛋液25g、黃油20g、糖20g、牛奶30g、高粉10g、鹽1g。

鮮甜草莓派的做法:

1、做派皮。將派皮材料中的奶酪,黃油軟化后加低粉,糖。

2、搓成粗玉米粉狀。

3、加牛奶揉成面團(tuán),滾圓松弛。

4、草莓洗凈切小丁。

5、黃油用你喜歡的方式融化后加糖,牛奶攪均勻,冷卻后加全蛋液高粉攪拌均勻。

6、拌入切好的草莓丁。

7、將派皮搟成比排盤略大的圓片,蓋在派盤上(6寸派盤),用手輕壓使之與排盤貼合。

8、派皮底部用叉子叉滿小孔,鋪滿草莓餡。

9、烤箱預(yù)熱200度后放入中層轉(zhuǎn)溫度為180度,40分鐘即可。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

剛生產(chǎn)的新鮮乳酪品質(zhì)較佳,尤其是顏色呈白色者更好,變黃則表示其不新鮮。

健康提示:

1、奶酪味甘酸、性平;具有補(bǔ)肺、潤(rùn)腸、養(yǎng)陰、止渴的功效;治虛熱煩渴、腸燥便艱、肌膚枯澀、癮疹瘙癢等癥;

2、奶酪正是含鈣最多的奶制品,而且這些鈣很容易吸收,就鈣的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。奶酪能增進(jìn)人體抵抗疾病的能力;

3、增強(qiáng)代謝、加強(qiáng)活力,保護(hù)眼睛健康,并保持肌膚健美;

4、奶酪中的脂肪和熱能都比較多,但是其膽固醇含量卻相對(duì)比較低,對(duì)心血管健康也有有利的一面。

食物相克:

1、吃奶酪最好不要同時(shí)吃水果沙拉,不利于吸收。

2、奶酪熱量較高,多吃容易發(fā)胖。

3、服用單胺氧化酶抑制劑的人應(yīng)避免吃奶酪。

鮮甜草莓派的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/84273/

更新于:2012-11-13 14:20:01

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