雞肉玉米派的原料：雞肉、玉米、雞蛋

雞肉玉米派的配料：炸雞粉、面包糠、植物油

　　雞肉玉米派的做法：

1、準備材料：雞肉、玉米、雞蛋

2、將雞肉打成蓉，取出一小塊，按扁包上玉米粒。

3、將包好的雞肉，放入模具里或稍微的用手壓一下。

4、分別裹上炸雞粉、面包糠、蛋液。

5、入油鍋，中小火煎炸至金黃色即可。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：

1、老人，病人，體弱者，貧血患者更宜食用；

2、雞肉的營養(yǎng)高于雞湯，所以不要只喝雞湯而不吃雞肉。雞屁股是淋巴最集中的地方，也是儲存細菌、病毒和致癌物的倉庫，應(yīng)棄掉不要。痛風癥病人不宜喝雞湯，因雞湯中含有很高的嘌呤，會加重病情。

健康提示：

1、玉米油富含多個不飽和鍵脂肪酸的油脂，是一種膽固醇吸收的抑制劑，對降低血漿膽固醇和預(yù)防冠心病有一定作用。用于脾胃不健，食欲不振，飲食減少；水濕停滯，小便不利或水腫；高血脂癥、冠心病。煎湯，煮食，或磨粉煮粥等。

2、玉米具有防癌抗癌作用；輔助治療多種疾病

3、雞肉含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。脂肪含量較少，其中含有高度不飽和脂肪酸。蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。另外含有對人體生發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫(yī)學(xué)認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

食物相克：

1、雞肉不宜與芝麻、菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鯉魚、鱉肉、蝦、兔肉同食。

2、雞肉肉服用左旋多巴時不宜食用

3、雞肉肉服用鐵制劑時不宜食用

《雞肉玉米派的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/84256/