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腰果西芹百合炒雞丁的做法及營養價值

腰果西芹百合炒雞丁的做法

主料: 西芹一棵 雞胸肉約300 克

輔料: 已烤腰果適量 鮮百合兩個

調料: 鹽 生粉 水 生抽 麻油

腰果西芹百合炒雞丁的做法:

腰果西芹百合炒雞丁的做法

1、西芹去筋切粒,飛水瀝干(西芹去筋:用手掰斷一小截西芹,用手撕去連著的筋即可)

2、雞胸肉切粒,用腌料:生抽、麻油 、鹽,腌15分鐘

3、鮮百合剝開洗凈

4、紅燈籠椒去籽切粒

5、炒鍋加入少許油,爆香蒜蓉,先放雞肉炒至5成熟,然后放入西芹和紅椒粒,加少許鹽調味后,倒入芡粉水,混合均勻,最后加入百合和腰果翻炒片刻即可。

腰果西芹百合炒雞丁的特色:

清脆可口

腰果西芹百合炒雞丁的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/83996/

更新于:2012-11-01 10:42:01

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