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堅果咸酥的做法及營養(yǎng)價值

堅果咸酥的做法

堅果咸酥的原料:高粉;

  堅果咸酥的配料:桃仁花生松子仁、葡萄干、雞蛋、黃油、鹽、小蘇打;

堅果咸酥的做法:

1、準備高粉300g、烤好的核桃仁、花生碎、松子仁及泡好的葡萄干;

2、將雞蛋打散,融化好黃油,再把雞蛋放入黃油中;

3、面粉過篩、加入鹽、小蘇打及堅果料;

4、揉成面團后靜置半個小時,揉團、壓扁,刷上蛋液后碼盤,放入烤箱即可。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

將堅果咸酥放入烤箱之前,烤箱最好預熱一下,用200度烤20分鐘。

健康提示:

面粉:

富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。

食物相克:

1、面粉制作的食物是比較容易發(fā)胖的,所以肥胖的人不宜吃太多面粉類的東西。

2、感冒的人不宜食雞蛋。

堅果咸酥的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/83824/

更新于:2012-10-24 10:49:52

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