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清湯餃子面的做法及營養(yǎng)價值

清湯餃子面的做法

  清湯餃子面的原料:餃子、面條

清湯餃子面的配料:油麥菜

清湯餃子面的調(diào)料:麻油、鹽、鮮貝露、醋

  清湯餃子面的做法:

1、油麥菜洗凈切段。

2、鍋里水燒開,放少許鹽,將餃子下鍋煮。

3、煮開后點小半碗清水,再次煮開,將面條放入。

4、煮至9成熟后放入油麥菜。

5、放少許鮮貝露、醋、麻油調(diào)味即可。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

餃子包多了又不夠一頓就可以用這種方法解決,做法簡單省時,不管是當(dāng)早點還是宵夜都是很不錯的。

  健康提示:

油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養(yǎng)成分,是生食蔬菜中的上品,有“鳳尾”之稱。油麥菜具有降低膽固醇、治療神經(jīng)衰弱、清燥潤肺、化痰止咳等功效,是一種低熱量、高營養(yǎng)的蔬菜。

食物相克:

南瓜和油麥菜相克不能一起吃;

蜂蜜與油麥菜相克。

清湯餃子面的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/83139/

更新于:2012-09-24 10:21:41

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