蜂蜜蘋果派的原料：面粉；

　　蜂蜜蘋果派的配料：奶油、鹽、雞蛋、蘋果、糖粉；

蜂蜜蘋果派的做法：

1 面粉加黃油與鹽混合，加水和成面團(tuán)，將面團(tuán)分成兩個(gè)；

2、將一個(gè)面團(tuán)做成派皮放入容器內(nèi) 插幾個(gè)透氣孔；

3、蘋果洗凈；

4、去皮，去核，切成小片；

5、蘋果片裹糖粉與鹽，平鋪在派皮上，淋上奶油；

6、將上派皮覆蓋在蘋果上；

7、將烤箱175度，預(yù)熱10分鐘，將派放入烤箱，200度，烤30分鐘；

8、將派分切后 可以淋上蜂蜜 配一杯紅茶。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：

1、一般人皆可食用，偏食者尤其適合食用，每餐100克左右。

2、存放時(shí)間適當(dāng)長些的面粉比新磨的面粉的品質(zhì)好，民間有“麥吃陳，米吃新”的說法；面粉與大米搭配 著吃最好。

健康提示：

1、面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除 熱止渴的功效。

2、小麥味甘，性涼，入心、脾、腎經(jīng)；養(yǎng)心，益腎，除熱，止渴；主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫 、外傷出血及燙傷等。

3、面粉：養(yǎng)心，益腎，和血，健脾。

食物相克：

精白面粉缺乏膳食纖維等營養(yǎng)成分，長期食用會影響人體的胃腸功能并造成營養(yǎng)不良。胃腸道功能較弱 或胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者，功能性消化不良常拉肚子的人，胃腸道手術(shù)后處于恢復(fù)期的人。最好不 吃或少吃韭菜、芹菜餡的包子、餃子、餛飩，因?yàn)檫@類蔬菜所含的膳食纖維較高，會增加胃腸道的負(fù)擔(dān) ，面粉除了人們通常說的標(biāo)準(zhǔn)粉和富強(qiáng)粉之外，還有專門加工的餃子粉、蛋糕粉、面條粉、面包粉等。

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