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煎帶魚的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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煎帶魚的做法

主料: 帶魚 2條

輔料:

調(diào)料: 油 鹽

煎帶魚的做法:

煎帶魚的做法

1、用剪刀剪開帶魚的腹部,或者用刀子在待遇腹部劃一刀,去掉腹部的泥腸。清洗干凈,切6厘米的小段。瀝干水分。

2、鍋里油熱,把帶魚一段一段的放進(jìn)去煎。火別太旺,避免焦掉。

3、先放進(jìn)去煎的帶魚翻面,換一面煎。

煎帶魚的做法

4、兩面都煎的金黃后,放適量鹽巴。煎一小會(huì),讓魚肉入味。

5、出鍋裝盤。

6、撒上蔥做點(diǎn)綴,也可以去腥味。

煎帶魚的特色:

鮮香下飯

煎帶魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/82938/

更新于:2012-09-15 11:12:58

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