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酥炸小魚的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

酥炸小魚的做法

酥炸小魚的原料:小黃魚

酥炸小魚的配料:雞蛋、面包屑

  酥炸小魚的調(diào)料:淀粉、鹽、黃酒、胡椒粉、香油

  酥炸小魚的做法:

1、小魚去頭、內(nèi)臟清洗干凈,用鹽、黃酒、胡椒粉腌制。

2、雞蛋加淀粉拌成糊。

3、將魚蘸滿雞蛋糊。

4、然后裹上面包屑。

5、裹好的碼在盤子里。

6、油鍋四五成熱后,放入小魚炸酥即可。

7、成品。

  家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、大黃魚和小黃魚的外行很相似,但大黃魚個(gè)頭比小黃魚大,其尾柄的長(zhǎng)度為尾柄高度的3倍多;臀鰭的第二鰭棘等于或大于眼徑,鱗較小、組織緊密,背鰭與側(cè)線間有鱗片8~9個(gè);頭大、口斜裂、頭部眼睛較大。而小黃魚體背較高,鱗片圓大、尾柄粗短,口寬上翹,眼睛較小。

2、可用小黃魚的肝臟提取魚肝油。

健康提示:

1. 黃魚含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素,對(duì)人體有很好的補(bǔ)益作用,對(duì)體質(zhì)虛弱和中老年人來(lái)說(shuō),食用黃魚會(huì)收到很好的食療效果。

2. 黃魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產(chǎn)生的自由基,能延緩衰老,并對(duì)各種癌癥有防治功效。

3、小黃魚適宜貧血、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產(chǎn)后體虛者。

  食物相克:

1、黃魚是發(fā)物,哮喘病人和過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)慎食。

2、黃魚不能與中藥荊芥同食;不宜與蕎麥同食。

酥炸小魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/82716/

更新于:2012-09-06 11:29:19

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