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烤雞肉丸子的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

烤雞肉丸子的做法

主料: 雞肉500克

輔料: 咸肉60克 洋蔥半個(gè) 奶酪40g 芹菜葉子少許 面包渣20g 雞蛋2個(gè)

調(diào)料: 鹽3/4小勺 胡椒粉少

烤雞肉丸子的做法:

1、洋蔥切碎末、芹菜葉切碎末、咸肉切小碎粒,雞肉剁成極小粒。

2、鍋內(nèi)加橄欖油3大勺,中火加熱。

3、倒入咸肉粒翻炒2分鐘。

4、加入洋蔥碎,翻炒4分鐘,待洋蔥出水變軟,關(guān)火放涼備用。

5、一個(gè)大碗里加入雞肉餡、奶酪粉、芹菜葉末、面包渣、雞蛋、鹽和黑胡椒,最后加入放涼的洋蔥炒咸肉。

6、攪拌均勻所有的東西后,攪拌均勻,給肉打上勁兒。

7、烤盤上鋪紙,做成一個(gè)一個(gè)圓形小肉丸,放入烤箱烤20~30分鐘分鐘。(烤箱溫度為220度)

8、雞肉丸子做好后可以直接食用,不過用一些醬汁來調(diào)味后放入丸子炒炒,味道會(huì)更好。

烤雞肉丸子的特色:

外酥里嫩,香味撲鼻

烤雞肉丸子的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/82538/

更新于:2012-08-29 07:25:34

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