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韓式拌蕨菜的做法及營養(yǎng)價(jià)值

韓式拌蕨菜的做法

主料:蕨菜 100克

輔料: 蔥段 適量 蒜末 10克 熟芝麻 適量

調(diào)料: 辣椒粉 5克 色拉油 10克 韓式辣醬 10克 鹽 適量 糖稀 10克 香油 5克

韓式拌蕨菜的做法:

韓式拌蕨菜的做法

1、干蕨菜用溫水浸泡2-3個(gè)小時(shí)至軟。

2、入開水中煮上30分鐘

3、蔥切段,蒜切末。

韓式拌蕨菜的做法

4、煮好的蕨菜瀝干水分切段放入碗中。

5、加入鹽。

6、加入韓式辣醬。

韓式拌蕨菜的做法

7、再加入韓式糖稀拌均勻。

8、鍋中加入色拉油燒熱,加入辣椒粉炸香。

9、把炸好的辣椒油澆在碗中。

韓式拌蕨菜的做法

10、在加入香油,熟芝麻。

11、全部拌均勻即可食用。

韓式拌蕨菜的特色:

咸香適口

韓式拌蕨菜的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/81762/

更新于:2012-07-27 10:12:47

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