時蔬沙拉的原料：各種新鮮蔬菜 西紅柿、西蘭花等

時蔬沙拉的配料：煮雞蛋、核桃仁

時蔬沙拉的調(diào)料：橄欖油、黑醋、黑胡椒、海鹽

　　時蔬沙拉的做法：

1、將橄欖油和黑醋按 3:1 的比例調(diào)和，加入現(xiàn)磨黑胡椒和少量的海鹽，充分攪拌均勻后靜置一會。

2、煮雞蛋切片，核桃仁烤熟或微波3-4分鐘至脆，所有材料放于大碗中，澆上第一步做的油醋汁即可享用！

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：

1、自己任意搭配自己喜歡的時蔬。

2、油醋汁充分攪拌均勻后靜置一會。

3、油醋汁也可用現(xiàn)買的沙拉醬代替。

　　健康提示：

蔬菜沙拉是一種非常營養(yǎng)健康的飲食方法。首先它大多不必加熱，這樣會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養(yǎng)不至于被破壞或流失。其次，蔬菜沙拉大多選擇3種以上的蔬菜同食，在營養(yǎng)上也會起到很好的互補作用。其減肥、美容、養(yǎng)顏的作用十分明顯。

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