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醬烤魷魚須的做法及營養(yǎng)價(jià)值

醬烤魷魚須的做法

主料: 魷魚須 500克

輔料: 洋蔥 150克 蒜瓣 5個(gè)

調(diào)料: 色拉油 適量 烤肉醬 100克 料酒 20克 鹽 適量

醬烤魷魚須的做法:

1、準(zhǔn)備好所有的食材。

2、魷魚須洗凈加入料酒。

3、再加入60克烤肉醬和適量的鹽。

醬烤魷魚須的做法

4、把魷魚拌均勻腌制2個(gè)小時(shí)以上。

5、烤盤鋪錫紙,再把洋蔥碎和大蒜碎鋪上面。

6、放入腌制的魷魚須。

醬烤魷魚須的做法

7、取一個(gè)小碗加入色拉油和烤肉醬拌均勻。

8、把油醬料刷在魷魚上面。

9、烤箱預(yù)熱200度放入烤盤。

醬烤魷魚須的做法

10、烤制15分鐘后取出烤盤再刷一些油醬料。

11、放入烤箱。

12、繼續(xù)烤制15分鐘即好。

醬烤魷魚須的特色:

鮮香可口

醬烤魷魚須的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/81250/

更新于:2012-07-04 08:33:35

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