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紅燒肉燒蛋的做法及營養(yǎng)價值

紅燒肉燒蛋的做法

紅燒肉燒蛋的原料:五花肉、雞蛋;

紅燒肉燒蛋的配料:冰糖,片、桂皮、茴香、黃酒、老抽、蠔油;

紅燒肉燒蛋的做法:

1、帶皮五花肉若干;

2、雞蛋若干只,煮熟、去皮、用小刀在蛋身上開幾道口子以便入味:

3、冰糖若干(冰糖的作用祗不過是可以使成品的湯汁更為粘稠。考慮到冰糖未必是每家必備,所以通常完全可以用白砂糖代替。但忌用紅糖、黃糖等)、大料:姜片、桂皮、茴香若干(大料可依個人口味酌情添加,但并非是非放不可,一樣不放也照樣可行):

4、五花肉改刀切成小塊:

5、熱鍋:燒至七成熱(即肉眼可觀測到少許青煙);別放一滴油!!

6、下肉煸炒:使用鏟刀不間斷地翻炒以防粘鍋;

7、肉塊顏色變黃,鍋壁四周浸滿油光。此過程可以謂之“走油”:

8、肉塊通體呈淺金黃色之后,可見鍋底有煸炒出來的大量豬油:

9、整個制作過程中最關(guān)鍵的一步--加黃酒燜煮,純黃酒、不加一滴水,黃酒以淹沒全部肉塊為宜:

10、大火燒開:

11、加蓋用中火燜煮:

12、黃酒收得差不多時候可準(zhǔn)備進(jìn)行下一步(不可等黃酒全部收干,因其中有部份之前煸炒肉塊的豬油,所以此時的湯汁看上去感覺有點(diǎn)兒類似制作拔絲菜時候熬的糖汁):

13、翻個身看一下,肉塊因為吸收了大量料酒烹煮之后,顏色已經(jīng)開始展現(xiàn)誘人的一面:

14、放入適量水后加入大料、雞蛋:

*此時加入的水必須是開水,起碼也要溫水

15、根據(jù)下去所有原料的份量,再次加入適量開水,以淹沒肉塊和到差不多與雞蛋等高的位置為宜:

*水溫要求同上

16、下老抽、蠔油:

紅燒肉燒蛋的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/81066/

更新于:2012-06-26 08:17:22

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