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七星魚丸的做法及營養(yǎng)價值

七星魚丸的做法

主料: 草魚 蝦仁 豬肉餡 雞蛋清 玉米淀粉

輔料:

調料: 生抽 鹽 清水 高湯 豬油 白糖

七星魚丸的做法:

七星魚丸的做法

1、將草魚宰殺干凈,輕拍取出魚線后順著魚骨用刀將魚肉和魚骨分開,另一次同樣處理。

2、去掉脊骨、主刺,順纖維紋路刮取魚肉

3、用潔凈的紗布包裹魚肉,漂浮于清水中,以去除血筋和混濁雜質。

七星魚丸的做法

4、直至魚肉呈白色,然后用潔凈紗布濾去水。

5、蝦去殼,挑出蝦線洗凈待用。

6、將魚肉、蝦仁平放在砧板上,用搟面杖敲打。

七星魚丸的做法

7、直至魚肉稍有轉白,手感有粘性,使魚肉全部成泥。

8、肉餡中加入生抽2勺、鹽1/2勺、白糖1/3勺,攪拌均勻。

9、入味后的肉餡中加入蔥姜水,攪拌至上勁。

七星魚丸的做法

10、做成個頭均勻、大小一致的丸子。

11、將魚肉泥放于容器內,先加入魚泥1/3左右的清水、玉米淀粉、鹽,用力攪打均勻。

12、用力攪打以后,魚泥蛋白質疑膠,呈透明狀;放入少許豬油攪拌均勻待用。

七星魚丸的做法

13、雙手抹少許化豬油,取適量魚泥包入餡料,搓圓。

14、砂鍋置于火上,倒入高湯燒至溫熱。

15、將魚丸逐一下入鍋中,改用旺火燒沸。待其表面蛋白質相對凝固后,用手勺背部順鍋邊下入輕輕推動,防止丸子粘住鍋底而損壞其形狀。

七星魚丸的做法

16、撇去浮沫后改中小火汆至魚丸剛熟透,盛入湯碗,撒上少許蔥末、胡椒粉、香油即成。

七星魚丸的特色:

鮮香可口,營養(yǎng)豐富

七星魚丸的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/80903/

更新于:2012-06-18 08:51:47

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