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香烤法切羊排的做法及營養(yǎng)價(jià)值

香烤法切羊排的做法

主料: 法切羊排 適量 小土豆 適量

輔料: 洋蔥 適量 青椒 適量 甜椒 適量

調(diào)料: 牛排腌料 適量 迷迭香 適量 百里香 適量 孜然 適量 干辣椒粉 適量 花椒粉 適量 鹽 適量

香烤法切羊排的做法:

香烤法切羊排的做法

1、法切羊排用蒙特利爾牛排腌料,迷迭香,百里香腌制過夜。

2、摘下新鮮迷迭香葉子洗凈。

3、小土豆洗凈上蒸鍋蒸熟。

香烤法切羊排的做法

4、將小土豆用刀身壓扁些,用迷迭香和百里香腌制片刻。

5、青椒,甜椒,洋蔥切大塊。

6、在碗中放入孜然粉,干辣椒粉,花椒粉,鹽,拌勻。

香烤法切羊排的做法

7、烤盤內(nèi)的錫紙刷一層油,將羊排露出的骨頭用錫紙包裹好,兩面分別刷上孜然混合調(diào)料,腌制兩小時(shí)。

8、烤箱預(yù)熱220°,中層放入羊排烤二十分鐘左右出油(中途拿出來翻面,刷孜然混合料),再將青椒,紅椒,洋蔥,土豆放入烤盤,刷上羊排出的油和剩下的孜然混合調(diào)料,200°上層烤二十分鐘左右(烤制時(shí)間適當(dāng)調(diào)整,烤制蔬菜表面微焦即可)。

香烤法切羊排的特色:

鮮香可口,營養(yǎng)豐富

香烤法切羊排的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/80105/

更新于:2012-05-12 10:18:25

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