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烙發面餅的做法及營養價值

烙發面餅的做法

烙發面餅的原料:面粉;

烙發面餅的配料:植物油、牛奶一袋、雞蛋一個、堿面一勺、酵母粉兩勺、堿一小勺、黑芝麻少許、鹽兩勺;

烙發面餅的做法:

1、把植物油一勺、雞蛋、發酵粉、鹽倒在牛奶里攪拌均勻;

2、將牛奶混合物緩緩倒入面粉,邊到邊攪拌成絮狀;

3、面粉成絮狀后揉成光滑面團;

4、加蓋保鮮膜或濕布在溫暖處發酵到兩倍大;

5、加兩勺堿面揉勻,排出氣體;

6、將面團切成三個小劑子;

7、取一個小面劑搟開成大餅;

8、在大餅表面撒一勺鹽,兩勺油抹勻;

9、從大餅一邊開始向里卷,直到另一邊末端成長條狀;

10、將長條從上面按扁,涂抹少許油,從長條右端卷至左端末;

11、將末端藏在下面,按一下成小餅;

12、再用搟面杖搟開成大圓餅,撒黑芝麻(壓一下不然芝麻會掉);

13、餅鐺放入一勺植物油,餅鐺熱后將餅放在上面蓋住蓋,煎至兩面金黃色,即可;

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

小麥粉正常的色澤為白中略帶淺黃色,不正常的小麥粉為灰白色或青灰色。散裝小麥粉選購時用手握緊成團,久而不散的小麥粉含有水分較高,不易儲存。正常小麥粉應無酸、霉等異味。取少量入口品嘗應無牙磣的感覺。

健康提示:

1、面粉:失眠多夢、心悸不安、多呵欠、喜悲傷欲哭,古稱婦人臟燥(癔病)者食用,也適宜婦人回乳時食用;進食全麥可以降低血液循環中的雌激素的含量,從而達到防治乳腺癌的目的。

2、小麥營養價值很高,所含的B族維生素和礦物質對人體健康很有益處。對于更年期婦女,食用未精制的小麥還能緩解更年期綜合癥;患有腳氣病、末梢神經炎者宜食小麥面粉;體虛自汗盜汗多汗者,宜食浮小麥

食物相克:

忌選擇顏色特別白色的小麥粉。

烙發面餅的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/79898/

更新于:2012-05-03 10:55:28

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