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紅燒鳳爪的做法及營養(yǎng)價值

紅燒鳳爪的做法

紅燒鳳爪的原料:雞爪

紅燒鳳爪的配料:蔥、片、干紅辣椒

紅燒鳳爪的調(diào)料:八角、桂皮、生抽、老抽、料酒、冰糖、熟芝麻

紅燒鳳爪的做法:

1、雞爪洗凈,剪去指甲,放入開水中焯水后撈出瀝干水份備用;

2、熱鍋上油,油熱后下蔥姜片,干紅辣椒段,八角,桂皮爆香,下雞爪翻炒;

3、加入料酒,生抽,老抽,冰糖翻勻;

4、加入適量水,調(diào)入鹽調(diào)味,大火燒開后轉(zhuǎn)小火蓋上蓋燜煮約20分鐘左右;

5、再轉(zhuǎn)大火收汁,撒上熟芝麻,起鍋裝盤撒上蔥花即可;

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、雞爪入鍋翻炒的時候有點愛爆油,注意安全哈。

2、燉的時候可以根據(jù)自個的喜好自行調(diào)整,喜歡有嚼勁的話就少煮會,喜歡婆婆爪的口感就延長時間。

健康提示:

雞爪的營養(yǎng)價值頗高,含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白,多吃不但能軟化血管,同時具有美容功效。

食物相克:

服用左旋多巴時不宜食用;服用鐵制劑時不宜食用。

紅燒鳳爪的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/79878/

更新于:2012-05-02 10:56:13

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