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菊花魚的做法及營養(yǎng)價值

菊花魚的做法

菊花魚的原料:皖魚肉;

  菊花魚的配料:雞蛋;

  菊花魚的調(diào)料:番茄醬、糖、鹽、生粉、蔥段;

  菊花魚的做法:

1.魚肉切塊;

2.再切成花狀;

3.先加入糖,然后再加入蛋黃;

4.沾上生粉,準備下油鍋;

5.下油鍋后便會成花般狀;

6.炸至金黃便可起鍋裝盤;

7.以番茄醬、糖、鹽、生粉等調(diào)成芡汁,加入蔥段適量;

8.把芡汁澆于菊花魚上;完成。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

一般人群均可食用,尤其適宜虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢高血壓、頭痛、久瘧、心血管病人。

健康提示:

草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環(huán)有利,是心血管病人的良好食物。對于身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。草魚含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用。中醫(yī)認為,草魚有平肝、祛風、治痹等功效。

食物相克:

魚膽有毒不能吃。

菊花魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/79706/

更新于:2012-04-23 09:17:03

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