
蛋白杏仁餅干的原料:低筋粉 60g、蛋白2個(gè)、糖粉 70g和黃油 60g。
蛋白杏仁餅干的做法:
1、整理材料,黃油室內(nèi)軟化加糖粉打勻,蛋白液分次加入黃油中攪拌勻(每次加的蛋白要完全的攪拌勻再加下一次);
2、低筋粉過篩倒入黃油中拌勻,取烤盤墊張烤盤布,放入瓦片酥模具用抹刀把面糊抹平;
3、移掉模具,放入杏仁片,烤箱預(yù)熱 160度時(shí)間約10分鐘(也可以不加杏仁片直接做蛋白餅干)。
家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:
1、黃油提起拿出來常溫軟化。
2、沒有模具也可以直接用勺子挖一點(diǎn)放在烘焙布上,這樣隨意的出來蛋白餅干味道是一樣。
3、蛋白餅干上色后即可出爐,人盡量不要走開烤箱。
健康提示:
1、雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;
2、富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進(jìn)肝細(xì)胞再生;
3、雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì),具有防癌作用
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