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蔥花魚丸的做法及營養(yǎng)價值

蔥花魚丸的做法

主料:鰱魚肉600 克 生粉120 克

輔料:

調(diào)料:白砂糖 胡椒粉 麻油 雞精

蔥花魚丸的做法:

蔥花魚丸的做法

1、花鰱鮮魚肉(將花鰱魚去頭,剔去魚皮,揀凈魚刺及筋),蔥,姜。

2、將魚肉分幾次用刀剁成魚蓉。

3、魚蓉盛放在盆內(nèi)待用,準備好生粉。

蔥花魚丸的做法

4、蔥、姜洗凈,分別切成細末(姜末盡可能細)

5、在魚蓉內(nèi)加入鹽,用手筷子攪拌。

6、再加入生粉(切記:調(diào)和成濕生粉)攪勻,攪拌時會感覺越來越有阻力。

蔥花魚丸的做法

7、接下來,可以分次邊加水邊攪拌,使魚蓉越來越上筋,此過程要經(jīng)過一段時間,要有耐心啊,最好用手將魚蓉攪拌成魚膠。然后,加入雞精、白糖、胡椒粉、麻油等攪拌均勻。

8、魚蓉成魚膠后,最后放進蔥、姜末拌勻,即成魚膠,準備做魚丸。

9、同樣,香辣魚膠方法一樣。

蔥花魚丸的做法

10、鍋水燒開,左手抓起一把魚膠(握拳姿勢),使魚膠從大拇指和食指中穿出,右手用調(diào)羹刮下魚丸入熱水中(訣竅:可以先下一個,嘗嘗味道如何,再做調(diào)整)。

11、如此往復,只見魚丸一個個從先前下沉,漸漸地上浮出水面。

12、過一會兒,用篩子撈出魚丸,很快將全部魚丸做好了。冷卻后,裝入保鮮袋冷凍。

蔥花魚丸的特色:

鮮香可口

蔥花魚丸的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/78910/

更新于:2012-03-18 20:42:32

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