
口蘑水煮魚的做法:
1、草魚一斤洗凈切片。野山椒、蔥、姜、蒜、芹菜適量備用;魚片加入水淀粉,鹽,味精,胡椒粉等適量調勻備用。
2、油8成熟,放入野山椒翻炒5分鐘,要爆出辣味來。
3、放姜、蒜和花椒爆香。
4、加水(愛好喝湯可多加水),燒開。
5、放入洗凈的蘑菇,煮5-10分鐘,要煮進味。
6、水開后,放蔥,或者芹菜都可以,再煮1-2分鐘。
7、水開后,放入粘了水淀粉的魚片,不要頻繁翻鍋,魚片會碎掉。
8、一般2-3分鐘魚片就好。
家常菜做法大全www.osxg.com.cn菜譜溫馨提示:
1、可以放一些煮熟的豆芽墊在魚片下面同食。
2、家里有電磁爐的,可以在吃完魚片后邊煮邊涮其它小菜,做成魚片湯鍋吃!
3、最好吃鮮蘑。市場上有泡在液體中的袋裝口蘑,食用前一定要多漂洗幾遍,以去掉某些化學物質。制作時不用放味精或雞精。
健康提示:
口蘑:一般人都適合食用,尤其適合癌癥、心血管系統(tǒng)疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺結核、軟骨病患者食用。
草魚:草魚味甘、性溫、無毒,入肝、胃經(jīng);具有暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效;主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。
食物相克:蘑菇不要與驢肉同食。
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