
紅油豬耳拌黃瓜的配料:蒜、辣椒、花椒、八角、茴香、味極鮮、醋、鹽、雞精、糖;
紅油豬耳拌黃瓜的做法:
紅油做法:
1、碗里放辣椒末,少放一點(diǎn)點(diǎn)水,辣椒末感覺有點(diǎn)潮即可。
2、鍋內(nèi)燒油,放花椒,八角,茴香小火熬香。
3、熬好的油,濾出花椒等,趁熱澆到辣椒末上即可。
紅油豬耳拌黃瓜做法:
1、所有涼拌材料調(diào)成汁備用。
2、黃瓜拍散,切成段。
3、蒜切末,豬兒切成片。
4、黃瓜豬耳加調(diào)好的汁,拌勻即可。
家常菜做法大全www.osxg.com.cn菜譜溫馨提示:
1、辣椒末放一點(diǎn)點(diǎn)水,防止熱油倒里的時(shí)候糊掉。
2、豬耳盡量切薄,下刀得時(shí)候不要直上直下的切,最好斜著切。
健康提示:
黃瓜:
黃瓜含有豐富的營(yíng)養(yǎng),包括維生素C、胡蘿卜素和鉀,還含有能夠抑制癌細(xì)胞繁殖的成分。因此,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度,是十分適合大家長(zhǎng)期食用的蔬菜之一。
黃瓜味甘、性涼、苦、無毒,入脾、胃、大腸經(jīng);具有除熱,利水,解毒,清熱利尿的功效;主治煩渴,咽喉腫痛,火眼,燙傷。
豬耳朵:
豬耳含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效,適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。
豬耳很有營(yíng)養(yǎng),并且口感非常好,尤其是當(dāng)涼菜吃的“鹵豬耳”,吃到嘴里是又柔韌又脆,味道鮮香不膩,且富含膠質(zhì)。
食物相克:
黃瓜:
不宜加堿或高熱煮后食用;
不宜和辣椒,菠菜,西紅柿,同食;
不宜與花菜、小白菜、柑桔同食。
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