清涼消暑美容湯的原料：苦瓜、綠豆；

清涼消暑美容湯的配料：冰糖；

清涼消暑美容湯的做法：

1、準(zhǔn)備好涼瓜1根、綠豆一小碗、冰糖（根據(jù)自己的口味適量）；

2、燒鍋水，燒開后，把洗干凈的綠豆放入鍋中；

3、把涼瓜切好放入鍋中；

4、大火，鍋開后轉(zhuǎn)小火熬2小時(shí)；

5、快關(guān)火的時(shí)候放入準(zhǔn)備好的冰糖或者白糖。

6、入碗，開動(dòng)。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn菜譜溫馨提示：清涼消暑美容湯做好后，晾涼也不錯(cuò)，或放在冰箱里冰一下也不錯(cuò)，看自己喜好了。

健康提示：

1、綠豆能補(bǔ)元?dú)狻⒄{(diào)和五臟、去浮風(fēng)、滋潤皮膚、止消渴；苦瓜能清心、明目、去熱、潤脾、補(bǔ)腎、減肥。
2、綠豆為乃寒涼之物，脾胃虛寒、寒性腹瀉者食之，猶如雪上加霜，可加重病癥，故應(yīng)忌食。
食物相克：

1、綠豆與榧子同食，可發(fā)生不利于人體的生化反應(yīng)，故不相宜。
2、綠豆、鯉魚皆有利水消腫的功能，二者同食則利水作用更強(qiáng)，故只適宜水腫患者，體質(zhì)正常者不宜食用。
 

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