
香辣烤魚的配料:平菇、黑木耳、姜、大蒜、干辣椒、泡椒和花椒;
香辣烤魚的調(diào)料:豆瓣醬、醬油、鹽、糖和油。
香辣烤魚的做法:
1、將魚洗凈,用刀在魚身兩側(cè)開花刀,然后沿魚骨將魚部分分開,使魚分成兩半,魚背相連,用蔥段、姜片、料酒和鹽抹勻魚身,腌制10分鐘;
2、將腌好的魚放入鋪好錫紙的烤盤,墊上蔥段和姜片,魚身刷上油和醬油,撒上辣椒面、孜然粉,放入預(yù)熱220度的烤箱上下火烤20分鐘(中間可以取出再刷一次醬油和油);
3、炒鍋熱油,放入蒜瓣、姜片、蔥段、干紅辣椒、花椒、芹菜段爆香;
4、加入郫縣豆瓣醬翻炒出紅油,再加入鮮湯或水燒開,加醬油、鹽、糖、雞精調(diào)味;
5、加入黑木耳和平菇同煮至斷生即可關(guān)火;
6、將燒好的配菜和湯倒在魚身上,再入烤箱烤5分鐘即可;
7、炒鍋洗凈燒熱,油燒至5成熱,放入適量干辣椒花椒炒香,趁熱澆在烤好的魚身上,用香菜裝飾即可上桌。
家常菜做法大全www.osxg.com.cn菜譜溫馨提示:
1、選擇2斤左右的魚最好,太大的話會(huì)盛不開,所以造型受到了很大的影響;
2、中間可以取出再刷一次醬油和油。
健康提示:
鳙魚也可入藥,其味甘、性溫,主入目及大腸,具有暖胃、祛頭眩、益腦髓、補(bǔ)虛勞、疏肝解郁、健脾利肺、祛風(fēng)寒、益筋骨的之功效。可輔助治療治咳嗽、水腫、肝炎、眩暈、腎炎、小便不利和身體虛弱等癥。適宜體質(zhì)虛弱,脾胃虛寒,營養(yǎng)不良之人食用。
食物相克:凡患有瘙癢性皮膚病之人忌食。
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