
韭菜雞蛋春卷的調料:油、鹽、糖和少量生抽。
韭菜雞蛋春卷的做法:
1、材料:韭菜、雞蛋、粉絲和春卷皮;
2、韭菜洗凈切碎,粉絲溫水泡軟后切碎;
3、雞蛋攪勻倒入炒鍋中,炒碎;
4、炒鍋熱油,放蔥、姜、干紅辣椒爆香;
5、將韭菜、雞蛋、粉絲倒入鍋中,再調入鹽、糖、少量生抽小火翻炒均勻后,盛出冷卻待用;
6、面粉+水調成封口用的面糊備用;春卷皮中放入適量餡料;
7、將春卷卷起來包好,用面粉水封口,碼放在盤中待用;
8、平底鍋中煎至兩面金黃或者下油鍋炸至兩面金黃即可。
家常菜做法大全www.osxg.com.cn菜譜溫馨提示:
1、春卷皮超市的冷凍柜臺里有賣;
2、餡料一定要放涼了才能包,否則容易破皮;
3、餡料的搭配很多種,沒有固定的,可以根據(jù)自己家的喜好隨意搭配哦;
4、吃不掉的可以生坯放入冰箱冷凍,需要吃時再煎熟或炸熟;
健康提示:
韭菜:
1、適宜便秘、產(chǎn)后乳汁不足女性、寒性體質等人群;
2、便秘者建議多吃,因為韭菜含有大量的膳食纖維,能改善腸道,潤腸通便;
食物相克:韭菜+牛奶:牛奶中含鈣。鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份。牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收。
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