
貴州酸湯魚的原料:一條兩斤左右的魚;
貴州酸湯魚的配料:酸湯底料、鹽、雞精、油、姜、蔥、辣椒面、蔬菜;
貴州酸湯魚的做法:
1、把魚剁成塊,然后加點鹽、姜、少些些欠粉淹半個小時;
2、接下來,用油炸一下,注意不要過了,看見有點黃就可以了;
3、下面做些準備工作,先把酸湯底料5倒在碗里,小半碗就行了,注意一定得倒出來,因為如果不小心把剩余的酸湯料沾上油,就會非常容易壞掉的!
4、放油,等油八層熱了,放姜稍炒一下;
5、馬上倒入碗中準備好的酸湯魚的料,這時會起一陣小煙;
6、翻炒一下后,小煙過去了,有點點香味了,放入西紅柿,再炒,火一般大就行,注意別糊了;
7、炒不到一分鐘后,加冷水,放鹽和雞精;
8、煮幾分鐘,別煮太久了,不然魚散了,之后灑上蔥節(jié),呵呵,放到電磁爐的鍋里去。也可以就這樣吃了的,也可以煮火鍋吃。
家常菜做法大全www.osxg.com.cn菜譜溫馨提示:其實魚也可以不用淹和炸,可以在第七步后直接放入冷的酸湯里,一定得冷的時候才好哦。
健康提示:
因魚的營養(yǎng)豐富,食之有味,對人體有著較強的保健功能,故人們普遍愛吃魚。魚的種類繁多,不同的魚具有不同的保健功能。
食物相克:
1、魚煎焦后會產(chǎn)生較多的苯并芘,它是一種強致癌物質(zhì),其毒性超過黃曲霉素。
2、痛風(fēng)病人不宜吃魚。魚類中含有嘌呤類物質(zhì),如有痛風(fēng),則是由于體內(nèi)的嘌呤代謝發(fā)生紊亂而引起的,主要表現(xiàn)為血液中的尿酸含量過高,
3、患有血小板減少、血友病、維生素E缺少等出血性疾病,應(yīng)少吃或不吃魚為好。
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