
酥蛋卷的原料:雞蛋。
酥蛋卷的做法:
1、從網(wǎng)上買的無鹽酥油,用勺子乘出165g,用筷子打散。
2、一個一個加入雞蛋,打散。
3、加入少許鹽,90克糖,香草粉適量,打散。
4、放入低筋粉110g攪拌均勻。
5、加入黑芝麻。
6、出鍋嘍!很酥脆哦!口感和康師傅一樣。
家常菜做法大全www.osxg.com.cn菜譜溫馨提示:
1、火候一定要小,油溫不可以太熱;
2、雞蛋片上面一層一定要有粘性,這樣就可以馬上出鍋,記得不要翻蛋片,不然無法粘住;
3、卷的時候一定要卷的緊緊的,這樣出來的層次才會好看。
健康提示:
1、雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;
2、富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進肝細胞再生;
3、雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì),具有防癌作用。
食物相克:一般人均可食用。
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