
自制小餅干的原料:低筋粉 170g和高筋粉 30g;
自制小餅干的配料:雞蛋1個;
自制小餅干的調(diào)料:黃油 100g、糖粉 70g和鹽 2g 。
自制小餅干的做法:
1、黃油軟化,加糖粉攪拌勻,雞蛋液分次加入黃油中攪拌勻,粉類和鹽過篩用手揉成團。
2、面團揉到順滑,裝入保鮮袋或是用保鮮膜包好放入冰箱冷藏約一個小時,拿出后撒手粉把面團搟開約0.3cm厚,壓上模具外圈按實,接著按下卡通模具有痕跡即可拿出(先取內(nèi)層后取外層)。烤盤墊油布或是油紙,把按出的餅干放入烤盤中。
3、烤箱預熱175度 放入中層,時間約15分鐘出爐。
家常菜做法大全www.osxg.com.cn菜譜溫馨提示:
1、黃油提起拿出室內(nèi)回溫軟化;
2、糖粉也可以用細砂糖來替代;
3、粉類提前過篩備用,烤箱時間按各自家的溫度高低來具體確定,餅干四周上色就差不多。
健康提示:
1、雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;
2、富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進肝細胞再生;
3、雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì),具有防癌作用。
食物相克:一般人均可食用。
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