日本一区二区高清道免费-av蜜桃视频在线观看-成人污污污视频在线免费观看-日本熟妇乱人视频在线-国产黄色自拍网站在线-色婷婷亚洲十月十月色天-随时随地都能干的学校教师-在线观看成人字幕吗-成人动漫一二三区在线观看

好食佬菜譜網(wǎng)

功能性調(diào)理 > 減肥菜譜 > 鮮草菇絲瓜魚片湯_減肥菜譜鮮草菇絲瓜魚片湯的做法,怎么做,如何做

鮮草菇絲瓜魚片湯的做法,鮮草菇絲瓜魚片湯怎么做,如何做

鮮草菇絲瓜魚片湯的做法

草菇絲瓜魚片湯的做法 菜系及功效:便秘食譜 美容菜譜 減肥菜譜 明目食譜 高血壓食譜 工藝:

鮮草菇絲瓜魚片湯的制作材料:

主料:草魚160克,絲瓜160克,草菇120克,豆腐(北)100克
調(diào)料:3克,大蔥5克,香菜8克,香油5克,胡椒粉2克,花生油10克,鹽3克

鮮草菇絲瓜魚片湯的做法:

1. 絲瓜去皮洗凈,開邊去瓤,切如筷子頭大粒。豆腐洗凈切粒,鮮菇洗凈切開邊。
2. 姜1片,蔥1條入鍋,加入水2杯燒開,放下板豆腐煮3分鐘撈起,然后放下香菇煮5分鐘撈起浸冷,取起抹干,鯇魚(草魚)肉洗凈抹干,帶皮切片,用麻油、胡椒粉、鹽和油腌5分鐘,一片片排在碟上。
3. 燒熱煲,下油1湯匙,爆香姜,放水適量煲開,放下豆腐、鮮菇、絲瓜煮開片刻,熟后下鹽調(diào)味,放下魚片立即熄火,倒入湯碗內(nèi),放下芫荽(香菜)即成。

健康提示

滋潤肌膚、降壓減肥、益腸明目

鮮草菇絲瓜魚片湯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/75404/

更新于:2011-04-21 08:20:43

與鮮草菇絲瓜魚片湯相關(guān)的食譜

大家經(jīng)?吹...

本周熱點(diǎn)美食