酥蜜粥的做法 菜系及功效：脾調養(yǎng)食譜 補血食譜 便秘食譜 咳喘食譜 美容菜譜 工藝：煮

酥蜜粥的制作材料：

主料：粳米60克
輔料：蜂蜜15克,酥油30克

酥蜜粥的做法：

將粳米淘洗干凈，入鍋內，加水適量，置武火上燒開，待沸后加入酥油及蜂蜜同煮為粥。

健康提示

滋養(yǎng)五臟，補益氣血，潤澤肌膚。

食物相克

粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
蜂蜜：蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發(fā)生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。

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