黃精杞棗烏骨雞湯的做法 菜系及功效：補血食譜 美容菜譜 補虛養(yǎng)身食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 工藝：原燉

黃精杞棗烏骨雞湯的制作材料：

主料：烏骨雞800克
輔料：黃精50克,枸杞子25克,棗（干）8克,陳皮8克
調(diào)料：鹽4克

黃精杞棗烏骨雞湯的做法：

1.烏骨雞宰殺洗凈，沸水焯過待用。
2.黃精、枸杞、陳皮、分別洗凈，紅棗洗凈去核。
3.將烏骨雞、黃精、枸杞、紅棗、陳皮放入開水鍋內(nèi)，中火煲約3小時，加鹽調(diào)味即可。

健康提示

此湯有補血養(yǎng)顏、強壯身體之功效，也適于女性調(diào)經(jīng)服用。

食物相克

黃精：黃精忌酸、冷食物。
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫�用�?br>

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