牛奶冬瓜湯的做法 菜系及功效：家常菜譜 補(bǔ)氣食譜 利尿食譜 美容菜譜 骨質(zhì)疏松食譜 工藝：白燒

牛奶冬瓜湯的制作材料：

主料：牛奶1000克
輔料：冬瓜250克
調(diào)料：植物油20克,鹽3克,味精2克

牛奶冬瓜湯的做法：

1. 將冬瓜洗凈去皮，切成小丁；
2. 冬瓜用素油煸炒后放入少許湯慢煨；
3. 待冬瓜酥爛后，放入精鹽、味精煮沸；
4. 再倒入牛奶，裝入湯盆中即成。

健康提示

1. 牛奶是最受兒童歡迎的營(yíng)養(yǎng)保健品之一；
2. 因富含鈣質(zhì)，被視為兒童生長(zhǎng)發(fā)育的必須品；
3. 牛奶冬瓜湯以益氣補(bǔ)虛的牛奶為主料，配以利水輕身的冬瓜，共具益氣補(bǔ)虛，健美減肥之效；
4. 適用于體胖的兒童食用。

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