
鳳爪豬尾湯的做法
菜系及功效:哮喘食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 美容菜譜 腳氣食譜 骨質(zhì)疏松食譜 工藝:原燉
鳳爪豬尾湯的制作材料:
主料:豬尾500克
輔料:花生仁(生)200克,雞爪150克,棗(干)10克
調(diào)料:姜10克,鹽8克,
大蔥15克
鳳爪豬尾湯的做法:
1. 將雞爪尖甲剁去,并清洗干凈;
2. 拔盡豬尾的殘毛,洗干凈剁成塊狀;
3. 蔥切成段;
4. 洗凈所備的花生仁,以溫水浸泡30分鐘;
5. 紅棗洗凈;
6. 將雞爪、豬尾、花生仁、紅棗和姜片、蔥一起放入鍋內(nèi);
7. 再加入8碗水燉煮,待水開;
8. 再燉煮1小時,加入鹽即成。
健康提示
1. 對喘咳、腳氣、反胃有一定療效;
2. 雞爪有強身健體,美容養(yǎng)顏之功效;
3. 豬尾益腎、填髓,補骨,潤腸;
4. 此款湯方四季皆宜;
5. 花生含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣及不飽和脂肪酸;
6. 豬尾含有豬髓,可防骨持疏松,幫助骨骼發(fā)育;
7. 過量服食花生有礙胃氣;
8. 花生含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪,滑腸通便,因而,腹瀉者不可多食用。
食物相克
花生仁(生):對于腸胃虛弱者,花生不宜與
黃瓜、螃蟹同食,否則易導(dǎo)致腹瀉。
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